Draußzeit in Altenberg:Selbstfürsorge im Beruf

Nur als Präsenz-Seminar buchbar

Selbstfürsorge in den beruflichen Alltag zu integrieren, kann helfen, die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern.

• Wie schaffe ich einen entspannten Umgang mit Herausforderungen und stressigen Phase
• Wie kann ich eine Struktur entwickeln, die meinen Arbeitsalltag entzerrt?
• Wie schaffe ich einen entspannten Umgang mit Herausforderungen und stressigen Phase?

In Altenberg nutzen wir die besondere Umgebung und die Natur, um diesen Fragen nachzugehen. Wir gehen raus aus dem Arbeitsalltag und das mit Körper, Geist und Seele. Denn: Selbstfürsorge im Beruf ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit und von großer Bedeutung, um die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Bitte beachten Sie, dass das Seminar auch in der Natur stattfindet und achten Sie daher auf geeignete Kleidung und Schuhe.

Das Seminar wird in Kooperation mit dem DJK Sportverband – Diözesanverband Köln, DJK vital gGmbH durchgeführt.

Saskia Heuser
Gesundheitscoach und Entspannungspädagogin